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老年人健康生活方式考试及答案

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题总（共10题，每题2分，总分20分）

1.老年人每日饮水量应持在多少毫升左右？

A.500

B.1000

C.1500

D.2000

2.以下哪种运动最适合老年人的有氧锻炼？

A.短跑

B.游泳

C.举重

D.滑雪

3.老年人膳食中，哪种营养素对骨骼健康最为重要？

A.蛋白质

B.维生素C

C.钙

D.铁

4.老年人出现以下哪种症状时，应立即就医？

A.轻微头晕

B.持续性咳嗽

C.关节轻微疼痛

D.短暂性视力模糊

5.老年人预防跌倒，以下哪种措施最为有效？

A.穿高跟鞋

B.在家中安装扶手

C.不穿袜子行走

D.使用过小的家具

6.老年