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超星尔雅《情绪管理》考试及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.以下关于情绪的本质描述，最准确的是：

A.情绪是对外界刺激的被动生理反应

B.情绪是个体对客观事物与自身需要关系的主观体验

C.情绪仅包含喜、怒、哀、惧四种基本类型

D.情绪与认知过程无关，仅由本能驱动

答案：B

2.根据情绪ABC理论，决定个体情绪反应的核心因素是：

A.诱发事件（ActivatingEvent）

B.信念（Belief）

C.行为结果（Consequence）

D.外部环境

答案：B

3.当个体因考试失利产生“我永远都做不好任何事”的想法时，这种认知偏差属于：

A.过度概括

B.灾难化思维

C.绝对化要求

D.选择性注意

答案：A

4.以下属于情绪调节中“认知重评”策略的是：

A.考试前通过深呼吸降低心跳速度

B.将“这次演讲必须完美”改为“这次演讲是锻炼的机会”

C.与朋友争吵后立刻离开现场冷静

D.用运动释放因工作压力积累的紧张感

答案：B

5.情绪智力（EQ）的核心维度不包括：

A.自我觉察能力

B.自我激励能力

C.逻辑推理能力

D.共情他人情绪的能力

答案：C

6.长期处于高压力状态下，个体可能出现的情绪耗竭