扁平足预防与康复训练 PPT.pptxVIP

扁平足预防与康复训练全指南汇报人:

CONTENTS目录01认识扁平足02扁平足的成因分析03扁平足的危害与影响04扁平足的自我检测方法

CONTENTS目录05扁平足的预防措施06扁平足康复训练基础07核心康复训练动作08扁平足的辅助治疗与日常养护

认识扁平足01

什么是扁平足扁平足的定义扁平足又称平足症，指任何骨、韧带肌肉生理异常，导致足内侧、外侧纵弓和横弓出现塌陷或消失的足部畸形。足弓的重要作用足弓由关节、韧带和肌肉融合成整体系统，具有弯曲和弹性，能适应不平地面、承重和减震，对脚腿部关节、内脏及大脑均具有重要的保护作用。扁平足的主要类型分为柔性平足和僵硬性平足。柔韧性平足是指在负重状态下足弓变低或塌陷，非负重状态下足弓高度恢复；僵硬性平足则在负重和非负重状态下足弓都处于低平或塌陷状态。儿童扁平足的特殊性3岁前的宝宝普遍存在一定程度的扁平足现象，属于生理性平足，随着学会走路足弓会逐渐发育正常。正常发育的儿童，足弓会在2~6岁间快速发育形成，6岁以后还未形成正常足弓则被视为病理状态。

扁平足的类型划分生理性扁平足常见于6岁以下儿童，80%会随生长发育自然改善，过度干预反而有害。3岁前宝宝普遍存在一定程度的扁平足现象，因足内侧纵弓下有脂肪垫。功能性扁平足足弓在站立时塌陷，抬起脚时可见足弓，占比最高。肌肉力量不足是主因，训练效果最佳。属于后天性扁平足，足骨结