大学生心理健康教育：大学生情绪管理PPT教学课件.pptx

第五章大学生情绪管理

目录第一节认识情绪第二节大学生常见的情绪困扰及调适contents

思维导图

学习导航了解情绪的含义和特征。了解情绪的组成要素和功能。了解大学生常见的情绪困扰。掌握大学生常见情绪困扰的调适方法。

课程导入换个角度，给情绪找个出口2023年3月27日，吉林四平一女子在理发店内被杀身亡。因为发型师理发没有达到该女子想要的效果，双方发生口角，最终理发师情绪失控，持刀杀害了该女子。该事件中，双方由于没有很好地管理自己的情绪，导致恶性后果，令人痛心。1.内心决定情绪很多人都有被情绪“支配”的经历。首先需要明确的是，尽管某些情绪是人们不想要的，但每一种情绪背后都有其