考研复习高效时间管理与身心调适策略.pdfVIP

9月10月考研复习计划总体时间安排

一、总体时间安排：

每天复习时间不要超过11个小时，有效复习时间保证8个小时。而且这段时间，

必须要注意复习的效率了，提高效率比延长学习时间更重要，尤其是面对记忆性的内容。

数学、英语需要十分清醒的头脑才能思考钻研问题，一般的人学习最清醒的时候是上午，

也有的人是上午和晚上。一般来讲，按照前一阶段的学习作息习惯就好，然后坚持下去。可

以建议你，在9月以后用下午来学习英语，因为考试的时候是下午，下午又是一般人容易犯

困的时候，所以要锻炼自己在下午高效地分析问题的能力。

在复习科目安排上(指的是的各科和英语的各科)一个晚上复门。例如，周

一晚上就看英语阅读，周二晚上就看专业课，周三晚上就看英语作文，周四就看的某科

等，用整块的时间进行单项突破效率会大增。

二、关于体育运动时间的安排：

曾说“身体是的本钱。”

良好的心态是制胜的关键，保持积极向上的心态，对自己要有足够的信心。

健康的身体是考研的本钱，千万不要忽视体育运动。建议你每天必须得给自己一些体育运动

的时间，哪怕20分钟，散步也可以的。也建议你每两天或三天得给自己一些时间，