调节自我心理情绪 乐观从容向阳成长--中小学主题班会课件.pptxVIP

?调节自我心理情绪乐观从容向阳成长快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、认识情绪二、不良情绪的危害三、调节情绪的方法四、乐观成长的意义

PART01第一部分一、认识情绪

情绪的种类开心开心是一种积极的情绪，当我们取得好成绩、得到喜欢的礼物或者和好朋友一起玩耍时，就会感到开心。比如考试考了100分，心里会乐开了花。难过难过通常是在遇到不好的事情时产生的，像心爱的玩具坏了、和朋友吵架了，都会让我们心里很难受。比如养的小宠物去世了，会伤心好长时间。生气生气是因为一些事情没有按照我们的想法发展，或者别人做了让我们不满意的事情。比如有人抢了自己的东西，就会