精选提高注意力公开课讲义.ppt

（优选）提高注意力公开课第1页，共20页。

提高我们的注意力学习辅导篇之一第2页，共20页。

请结合现实生活谈谈注意力

不集中有哪些表现？容易分心：不能专心做一件事，做事常有始无终。学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，作业、考试中经常因马虎大意而出错。自控力差：行为控制能力差，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便。、、、、、、第3页，共20页。

591368第4页，共20页。

刚才你看到了哪几个数字？1、3、5、6、8、9第5页，共20页。

你还记得这些形状中的数字是什么吗？36８５９１长方形梯形八边形五边形三角形椭圆第6页，共20页。

做事前先明确目的、任务，会让我们更加集中注意力。给我们启示：目的、任务第7页，共20页。

抗干扰训练第8页，共20页。

注意力经常会受干扰，时刻在变动，但是有目的地活动并用意志控制，可以使注意较为稳定和专注。意志控制启示：第9页，共20页。

挑战一下如果一手画圆另一手同时画方，我能画成怎样？一心二用的情况，效果和效率都不好。一心一用第10页，共20页。

63762469794562倒复述数字游戏两人为一个小组，一同学先读出一串数字（数字应是没有规律的），另一人马上进行倒复述，不断增加难度，直到出错为止，记录下出错时对方的复述的数字有几位。（要求复述的同学用自己最放松的姿势坐好，使自己静下心来，可以闭上眼睛，减少干扰。）两人角