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疫防健身考试题库及答案

考试时间：120分钟?总分：100分?年级/班级：七年级/班级1

疫防健身考试题库及答案

一、选择题

1.疫情期间，以下哪种行为有助于减少病毒传播？

A.在公共场所不佩戴口罩

B.经常用手触摸口鼻眼

C.保持社交距离，勤洗手

D.在室内吸烟

2.健身运动中，以下哪种姿势有助于增强核心肌群？

A.仰卧起坐

B.俯卧撑

C.深蹲

D.站立弯腰

3.疫情期间，以下哪种食物有助于增强免疫力？

A.高糖饮料

B.新鲜蔬菜水果

C.油炸食品

D.罐头食品

4.健身运动中，以下哪种方法有助于提高心肺功能？

A.长时间慢跑

B.短时间冲刺跑

C.静态拉伸

D.瑜伽

5.疫情期间，以下哪种措施有助于减少病毒传播？

A.人群聚集

B.封闭窗户

C.勤洗手

D.不戴口罩

6.健身运动中，以下哪种运动有助于提高柔韧性？

A.力量训练

B.瑜伽

C.有氧运动

D.游泳

7.疫情期间，以下哪种行为有助于保持心理健康？

A.长时间观看电视

B.与家人朋友交流

C.独自沉迷网络

D.避免外出

8.健身运动中，以下哪种运动有助于增强肌肉力量？

A.游泳

B.举重

C.跳绳

D.跳舞

9.疫情期间，以下哪种措施有助于减少病毒传播？

A.保持室内通风

B.不戴口罩

C.随地吐痰

D.不勤洗手