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科学营养饮食，助力健康成长2026年“5·20”中国学生营养日

2026年全国学生营养日校园营养餐，健康助成长这不仅是一个口号，更是对我们每一位同学健康成长的殷切期望。

它提醒我们，健康的饮食是校园生活中不可或缺的一部分，是我们茁壮成长的基石。

让我们一起关注营养，吃出健康，快乐成长！

我们身边的“营养警报”（一）：营养过剩“小胖墩”越来越多，背后藏着大隐患！??惊人的数据警示2025年国家卫健委监测：我国6-17岁儿童青少年超重肥胖率已接近20%！这意味着：大约每5个同学中，就有1个面临超重或肥胖问题。??长期健康风险显著增加成年后患高血压、2型糖尿病、脂肪肝及心血管疾病的风险，影响终身健康。??不容忽视的心理影响易产生自卑、焦虑情绪，可能导致社交退缩、缺乏自信，影响学习与生活。

我们身边的“营养警报”（二）：营养不足——“隐形饥饿”普遍存在——数据警示8.5%青少年存在

营养不良问题50%学生摄入

维生素A不足60%学生摄入

钙未达标缺乏的危害缺铁

导致贫血、注意力不集中、记忆力下降缺钙

影响骨骼发育，导致生长迟缓缺维生素A

影响视力和身体免疫力

我们身边的“营养警报”（三）：不良饮食习惯??这些坏习惯，你有吗？01.不吃早餐?约有10%-20%的学生经常不吃早餐。?严重影响上午的学习效率，损害大脑认知功能。02.蔬菜水果吃得少?超过80%的学生蔬菜摄入