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2025年健康知识竞赛问答题及答案.docx

2025年健康知识竞赛问答题及答案.docx

    2025年健康知识竞赛问答题及答案

    1.选择题：根据2024年更新的《中国居民膳食指南》，成年人每天应摄入的添加糖量不超过多少克？

    A.25克B.30克C.35克D.40克

    答案：A

    2.判断题：空腹状态下饮用牛奶会导致蛋白质浪费，因此不宜空腹喝牛奶。

    答案：错误。牛奶中的蛋白质不会因空腹饮用而被快速代谢，健康人群空腹喝牛奶无不良影响，乳糖不耐受者需注意。

    3.简答题：简述人体必需的七大营养素及其主要功能。

    答案：七大营养素包括蛋白质（构成组织、调节生理功能）、脂类（提供能量、保护器官）、碳水化合物（主要供能物质）、维生素（调节代谢、维持生理功

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