情绪管理学会调节心态--中小学主题班会课件.pptx

中小学班会课件?情绪管理学会调节心态GROWTHGASSTATION——快乐学习·健康成长·全面发展——

目录CONTENTS01一、认识情绪02二、常见情绪及应对03三、调节心态的方法04四、情绪管理实践

PART01一、认识情绪——开启智慧之门——THEKEYTOEFFICIENTLEARNING

情绪是什么定义情绪是我们对周围事物的感受和反应，就像我们心里的小天气，有晴天、阴天，还有暴风雨。表现开心时我们会笑，难过时会哭，生气时会跺脚，害怕时会发抖，这些都是情绪的表现。种类常见的情绪有快乐、悲伤、愤怒、害怕、惊讶等，不同的情绪会带给我们不同的感受。

情绪的