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5·25心理健康日国旗下校长讲话：润心育阳光护航伴成长

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好！

今天站在这里，想和大家聊聊一个温暖又重要的话题。每年的5月25日，是全国心理健康日，今天，我们就围绕“心理健康”，说说心里话，愿每一位同学都能被温柔滋养，在成长路上稳步前行。

我们常说，健康是成长的第一基石。很多时候，大家关注的是身体健不健康、有没有生病，却常常忽略了内心的感受。其实，完整的健康，从来都是身体健康与心理健康的双向平衡。身体是我们的外在铠甲，心灵则是我们内在的灯塔，内心阳光、心态平和，才能从容面对学习和生活中的风风雨雨。

成长路上，没有一帆风顺，难免会遇到各种小烦恼：考试失利后的失落、和同学闹矛盾后的委屈、被误解时的难过、面对压力时的焦虑……这些情绪都很正常，不必压抑，也不必否定自己。但如果长期陷在负面情绪里，就会影响学习状态、人际关系，甚至慢慢消耗自己。所以，关注心理健康，不是小题大做，而是成长路上的必修课。

如何守护好自己的心灵，做内心阳光的少年？今天和大家分享三点心里话，简单好做，却很有用。

一、正视自我，接纳不完美

每个人都是独一无二的，没有十全十美的人。不必因为一次考试没考好就否定自己，也不必因为自己的小缺点就自卑。你或许理科不算拔尖，但文科文笔出众；或许性格不够外向，但沉稳细心、做事踏实。