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5·25心理健康日国旗下校长讲话：呵护心灵健康向阳逐光成长

老师们、同学们：

大家早上好！

今天是5月25日，一个和心灵成长息息相关的日子——全国心理健康日。“525”谐音“我爱我”，简单的数字背后，藏着最朴素的成长道理：爱自己、接纳自己，才能更好地热爱生活、温暖他人。今天，我们就围绕“心理健康”聊聊心里话，愿每一位同学都能呵护心灵、向阳生长。

说起健康，很多同学第一反应是不生病、身体棒。但真正的健康，从来都是身体健康与心理健康的双向奔赴。身体是成长的基石，心灵则是前行的灯塔。可在日常学习生活中，我们往往更关注成绩高低、身体冷暖，却容易忽略内心的情绪波动、心理感受。

当下的我们，每天被学业压力、人际相处、成长烦恼包围：一次考试失利就垂头丧气，觉得自己一无是处；和同学闹矛盾就闷闷不乐，陷入孤独焦虑；被老师批评、和父母顶嘴就情绪失控，甚至厌学逃避；有的同学过度自卑，总盯着自己的缺点；有的同学又过于自负，听不进半句建议。这些情绪看似小事，却像小石子一样压在心底，久而久之就会影响学习状态、人际关系，甚至阻碍我们的成长脚步。

心理健康，从来不是没有烦恼、没有情绪，而是能正视烦恼、调节情绪、接纳自我。它小到影响一次考试的发挥、一场活动的状态，大到决定我们面对挫折的勇气、与人相处的温度，更关乎我们未来人生的幸福底色。

那么，我们该如何守护心灵，拥有健康阳光的心态？今天