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探索你的心理安全感心理小测试题及答案

一、选择题（每题5分，共30分）

1.当你独自在家时，突然听到外面有奇怪的声音，你会：

A.立刻紧张起来，四处查看B.先观察一会儿，再决定是否查看C.不太在意，继续做自己的事

2.在一个陌生的城市，你迷路了，你会：

A.感到非常焦虑，不知所措B.尝试通过地图或询问路人找到方向C.觉得没关系，随便走走看

3.你在工作或学习中遇到困难时，会：

A.担心自己无法解决，感到压力很大B.冷静分析，寻找解决办法C.暂时搁置，等心情好的时候再处理

4.与朋友发生矛盾后，你会：

A.一直纠结，担心关系无法恢复B.主动沟通，解决问题C.等对方来找自己

5.对于未来，你通常：

A.充满担忧，害怕有不好的事情发生B.积极规划，充满信心C.不太想，顺其自然

6.当你身处拥挤的人群中，你会：

A.感到不安，想尽快离开B.保持冷静，正常行动C.享受这种热闹的氛围

二、简答题（每题10分，共30分）

1.请举例说明你在生活中感到心理安全的时刻，并说明原因。

2.你认为影响心理安全感的因素有哪些？请简要阐述。

3.当你心理安全感较低时，你会采取什么方法来提升它？

三、分析题（每题20分，共40分）

1.阅读以下案例：小李在工作中经常担心自己