青春期生理健康常识科普学习--中小学主题班会课件.pptxVIP

?青春期生理健康常识科普学习通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、青春期的身体变化02PARTTWO二、青春期的卫生保健03PARTTHREE三、青春期的心理变化04PARTFOUR四、青春期的健康生活方式

PART01一、青春期的身体变化校园安全教育第一课

身高与体重变化身高突增进入青春期，同学们的身高会快速增长，每年可能增长6-11厘米。这是因为骨骼生长加快，尤其是下肢骨的生长。体重增加体重增加不仅是脂肪的堆积，还有肌肉、骨骼等的生长。一般来说，男生和女生体重增加的速度和幅度会有所不同。生长差异不同的人进入青春期的时间有早有晚，所以身高和体重的变化也会有差异。不要因为暂时的身高体重差异而担心。

第二性征出现男生变化男生会出现喉结突出、声音变粗、长出胡须等特征。这是雄性激素作用的结果。女生变化女生会出现乳房发育、骨盆变宽、声音变细等特征。这是雌性激素作用的结果。注意事项要正确看待这些变化，不要因为身体的改变而感到害羞或自卑。这是每个人成长的必经阶段。

身体机能增强心肺功能心脏和肺的功能逐渐增强，能为身体提供更多的氧气和能量，让我们更有活力。肌肉力量肌肉力量逐渐增大，运动能力也会有所提高。但在运动时要注意适量，避免受伤。神经系统神经系统的调节能力增强，我们的反应会更灵敏，学习能力也会有所提升。

PART02/第二部分二、青春期的卫生保健SMART