合理安排作息远离熬夜--中小学主题班会课件.pptx

?合理安排作息远离熬夜通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识熬夜危害02PARTTWO二、了解合理作息03PARTTHREE三、制定作息计划04PARTFOUR四、坚持作息习惯

PART01一、认识熬夜危害校园安全教育第一课

身体机能受损免疫力下降熬夜会使身体的免疫系统功能减弱，让我们更容易生病，比如经常感冒、咳嗽等。生长发育受影响对于正在长身体的小学生来说，熬夜可能会影响骨骼的生长，导致身高增长缓慢。视力下降长时间熬夜用眼，会使眼睛疲劳，增加近视的风险，看东西会变得模糊不清。

学习效率降低注意力不集中熬夜后第二天上课，容易走神，很难专注于老师讲的，影响知识的吸收