食品安全健康好习惯--中小学主题班会课件.pptx

?食品安全健康好习惯新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识食品安全贰二、食品挑选技巧叁三、健康饮食搭配肆四、食品储存方法

壹一、认识食品安全立爱国之志·铸民族之魂

食品的分类健康食品健康食品通常包含蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。比如苹果富含维生素和纤维，能促进消化；菠菜含有丰富的铁元素，对身体发育有益；鱼肉富含优质蛋白质，容易被人体吸收。不健康食品不健康食品一般指高糖、高脂肪、高盐的食物。像薯片，它经过油炸，含有大量油脂；糖果含有过多的糖分，容易导致龋齿；火腿肠为了保鲜和增加口感，添加了较多的盐和添加剂。特殊食品特殊食品包括婴幼儿食品、保健食品等。婴幼儿奶粉是专门为婴儿设计的