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山东七年级体育水平测试及答案

（答题时间：60分钟满分：100分）

一、单项选择题（共30题，每题2分，共60分。每题只有一个正确答案，多选、错选、不选均不得分，聚焦山东七年级体育水平测试核心考点，覆盖体能测试、运动技能、体育常识、安全运动等内容，贴合七年级学生认知和体能水平）

1.山东七年级体育水平测试中，男生1000米跑的合格标准（初中一年级）是（）

A.4分30秒以内B.4分50秒以内C.5分10秒以内D.5分30秒以内

2.下列属于无氧运动的是（）

A.慢跑B.跳绳C.100米冲刺D.游泳

3.篮球运动中，双手胸前传球的发力顺序是（）

A.手腕→手臂→腰腹B.腰腹→手臂→手腕C.手臂→腰腹→手腕D.手腕→腰腹→手臂

4.山东七年级女生800米跑的合格标准（初中一年级）是（）

A.4分00秒以内B.4分20秒以内C.4分40秒以内D.5分00秒以内

5.运动前进行热身运动的主要目的是（）

A.快速提升体能B.预防运动损伤C.消耗多余热量D.缩短运动时间

6.下列关于立定跳远的动作要领，错误的是（）

A.起跳时双脚同时用力蹬地B.起跳后身体向前上方伸展C.落地时双脚并拢，屈膝缓冲D.起跳时弯腰驼背，重心下移

7.山东七