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小学生心理健康教育活动方案设计人教版

活动主题：认识自我，拥抱情绪，快乐成长

适用年级：小学中高年级（四至六年级）

活动总目标：

1.帮助学生初步建立积极的自我概念，学会欣赏自己的优点，理性看待不足，增强自信心。

2.引导学生认识基本情绪，理解情绪是正常的心理活动，学会识别、接纳并以恰当方式表达和管理自己的情绪。

3.培养学生初步的沟通与合作意识，在活动中体验支持与尊重，营造友善、互助的班级心理氛围。

4.提升学生的心理韧性，面对学习与生活中的常见小困扰时，能尝试运用积极思维和简单策略进行自我调节。

设计理念：

本方案遵循小学生心理发展特点，以活动体验为核心，避免枯燥说教。通过创设安全、接纳、有趣的团体情境，融合游戏、艺术表达、角色扮演、小组讨论等多种形式，让学生在“做中学”、“玩中悟”。内容设计紧扣“自我认知”与“情绪管理”两大核心，层层递进，注重学生的真实感受与内心成长，旨在播下心理健康意识的种子，助力其人格的积极发展。

活动准备：

1.环境布置：宽敞明亮的室内活动空间，可移动的桌椅，便于开展团体活动。准备多媒体设备（投影、音响）。

2.材料准备：

“我的星光卡”卡片、彩笔、胶棒。“我的星光卡”卡片、彩笔、胶棒。

“情绪猜猜猜”卡片（绘制或打印喜、怒、哀、惧等基本情绪表情及简单情境）。“情绪猜猜猜”卡片（绘制或打印喜、怒、哀、惧等基本情绪表情及简单情境）。

“情绪温度计”绘