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健康素养66条试题及详细答案

说明：本试题围绕《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》（即健康素养66条）设计，题型包含单选题、多选题、判断题，答案详细解析贴合日常健康场景，通俗易懂，助力掌握核心健康知识与技能。

一、单选题（共20题，每题3分，共60分）

下列关于健康的说法，正确的是（）

A.健康就是没有疾病

B.健康只包括身体健康和心理健康

C.健康是指身体、心理和社会适应能力都处于良好状态

D.只要身体没病，就算健康

成年人每天应保证的睡眠时间是（）

A.5-6小时

B.6-7小时

C.7-8小时

D.8-9小时

下列哪种行为不利于预防呼吸道传染病（）

A.勤洗手

B.经常开窗通风

C.随地吐痰

D.接种相关疫苗

合理膳食的核心是（）

A.多吃肉类，补充蛋白质

B.主食粗细搭配，多吃蔬菜水果

C.多吃保健品，增强体质

D.少吃饭，多吃零食

关于吸烟的危害，下列说法错误的是（）

A.吸烟会