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养生小常识短信

篇1：养生小常识短信

1、送你养生之道：头发宜常梳，脸面宜常搓；眼睛宜远看，耳朵宜轻弹；唾液宜常咽，浊气宜常呵；肢体宜常摇，足膝宜常动；脊背宜常暖，腹部宜常摩。

2、秋季气转凉，保健有妙方：早睡和早起，保暖理应当;谨防紫外线，葡萄能抵抗;饮食当节制，适量喝点汤;合理来进补，祝你永健康。

3、金秋十月，情满京城，在这个意兴盎然的季节，让思念插上翅膀，让关怀化作音符，让祝愿化作诗句，让欢乐变成精灵，带给你开心心情，乐赏人生美景!

4、秋来护肤留意：气候渐冷空气干燥，补充水分是个急需;调整饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离;体育熬炼莫要遗忘，增加肌肤御寒力量。愿你秋季漂亮如意!

5、秋季养生勤梳头，对于平常压力比较大的都市白领来说，常常梳头可以缓解压力，畅通经气，改善血液循环，滋养头发、防止脱发，并能够缓解头痛、减轻疲惫。

6、秋季养生小提示：早晨外出多穿衣，防止受凉伤身体;熬炼过后早把家回，汗湿衣衫风中吹易着凉;运动强度要适度，预备活动要充分。祝你健康!

7、秋季养生小常识：秋季要留意健康，每天睡觉前搓脚心20分钟，有利于健足养生，由于足底涌泉穴有改善人体体质、提高免疫力的功能。

8、秋季养生开运要诀：收敛肺气多食酸，滋阴润肺防秋燥，蔬菜宜新奇多汁，水果宜养阴生津，多吃豆类多饮水，盲目进补要防止，心情愉悦最关键!

9、秋天