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健康教育测试题及答案（含详细解析）.docx

健康教育测试题及答案（含详细解析）.docx

    健康教育测试题及答案（含详细解析）

    一、单项选择题（每题5分，共50分）

    下列哪种饮食习惯最有利于身体健康？（）

    A.经常吃油炸食品，方便又快捷

    B.每天保证足量蔬菜和水果摄入，饮食清淡少盐

    C.只吃主食，不吃肉类和蛋类，避免长胖

    D.口渴时才喝水，不渴就不喝

    成年人每天的睡眠时间建议保持在多久？（）

    A.4-5小时

    B.6-8小时

    C.9-10小时

    D.11小时以上

    预防感冒最有效的措施是（）

    A.经常吃感

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