健康运动远离久坐慵懒--中小学主题班会课件.pptxVIP

?健康运动远离久坐慵懒通用中小学班会课件

本次班会议程01一、认识久坐慵懒OpeningReview02二、健康运动好处ExplorationLearning03三、运动项目推荐InteractionPractice04四、养成运动习惯ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识久坐慵懒OPENINGREVIEW

久坐场景学校教室在学校里，我们长时间坐在课桌前听课、写作业，一坐就是好几节课，很少有机会活动身体。家中书桌回到家后，我们又会坐在书桌前完成作业、看书或者玩电子设备，一坐也是很长时间。交通工具乘坐汽车、地铁等交通工具时，我们也是长时间坐着，缺乏运动。

慵懒表现不爱动弹总是喜欢坐着或者躺着，不愿意起身活动，感觉一动就很累。精神萎靡拖延做事整天无精打采，提不起精神，对什么事情都不感兴趣。做事情拖拖拉拉，没有积极性，总是找各种借口逃避。

潜在危害影响骨骼发育长时间久坐会影响我们骨骼的正常生长和发育，可能导致弯腰驼背等不良姿势。降低免疫力缺乏运动使得身体的免疫力下降，更容易生病，比如经常感冒、咳嗽等。影响视力久坐时眼睛长时间盯着书本或电子屏幕，容易造成视力下降，出现近视等问题。

PART02二、健康运动好处EXPLORATIONLEARNING

身体方面增强体质运动