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幼儿作息时间表

1、4个月幼儿

幼儿在这个年龄需要的睡眠时间还是很长，白天大概每1.5小时就要

睡。

6:30-床，喂奶

7:45-9:00-第一个小觉，睡醒后喂奶

10:30-11:30-第二个小觉，睡醒后喂奶

13:00-14:15-第三个小觉，睡醒后喂奶

15:45-16:30-第四个小觉，睡醒后喂奶

这（个小觉只有30到45分钟）

17:30-先喂奶，然后开始睡前仪式

18:15-幼儿入睡

通常会有2次夜奶，而且夜奶会持续到8、9个月才停止，是的，大

部分的妈妈在这个阶段还睡不了整觉。

2、4个半月幼儿

和4个月幼儿的作息时间差不多，只是幼儿早上能醒更长时间了，晚

上也会醒的久些。

6:30-床，喂奶

8:00-9:15-第一个小觉，睡醒后喂奶

10:45-11:45-第二个小觉，睡醒后喂奶

13:15-14:30-第三个小觉，睡醒后喂奶

16:15-17:00-第四个小觉，睡醒后喂奶

这（个小觉只有30至IJ45分钟）

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