指复康生养医导中临床医学特色基础医学团队11课件讲解.pptxVIP

指;模块四项目一;;;人们的日常生活离不开每日三餐，如何合理地调配饮食，使之更有利于人体健康、滋补养生，是人们所关注的问题。

常言道：药补不如食补

;饮食养生，又称饮食调养、食养，是按照中医与养生的理论，将食物中所含营养成分和其他具有某种食疗功能的成分，合理地加以摄取，用于防病治病，或促进病体康复，以达到增进健康，延年益寿目的的养生方法

;（一）饮食营养滋养形体百骸

饮食入胃，经脾的运化，化生为水谷精微，转化为气血，输布全身。脏腑得到足够的营养，脏腑器官才能维持正常的生理活动，机体才能提高抗病能力及适应环境的能力，才能“形与神俱”，促进健康长寿

（二）饮食营养调和阴阳气血

人体的生命活动过程是吐故纳新、新陈代谢的过程，营养物质与功能活动，应该保持相对稳定，才能保持人体的阴阳平衡，“阴平阳秘，精神乃治”，人体就健康;（三）饮食营养预防疾病

动物肝脏治疗夜盲症，用海带预防甲状腺肿大，用谷皮、麦麸预防脚气病，用水果和蔬菜预防败血症等

（四）饮食营养延缓衰老

生、长、壮、老、已，是生命的自然规律，生命的最终衰亡是不可避免的。

但是，如果注重饮食营养，注重养生保健，及时消除病因，协调机体功能延缓衰老，益寿延年是可以做到的

;（五）饮食营养辅助治疗

由于药食同源，食物不仅给机体提供了生命活动所需要的营养，而且可以调整阴阳，协调