《自我认知》：情绪系统：为什么你控制不了自己.pptxVIP

情绪系统：

为什么你控制不了自己06/LESSON情绪不是干扰，情绪就是决策本身自我认知：构建清醒而可控的人生系统PRESENTEDBY[你的名字/品牌]

我们已经走过的路第1-3节·认知塑造自我认知是一种错觉，你是三层结构的产物，而你的行为始终被看不见的反馈系统所塑造。第4节·决策驱动你的决策由“快”与“慢”双系统驱动。在大多数日常选择中，理性仅仅只是一个事后解释的配角。第5节·欲望真相你的欲望并不完全属于你。它是被生理本能、社会环境规训与无意识的比较心理共同植入的。??过渡思考：欲望只是告诉你“我想要什么”，但究竟是什么力量，让你产生了“现在就要”的急切冲动？又是什么，让你明知不可为却依然“忍不住”？答案是：

情绪。今天我们要揭开一个你可能一直回避的真相：你的人生，其实大部分时间都是被情绪所驾驶的。

请在心里回想你做过多少“后悔的决定”？问题一过去一年里，有没有一个你事后后悔的决定？无论是说错的话、买错的东西，还是某个做错的选择。问题二在做那个决定的当下，你是否正处于某种强烈的情绪之中？比如生气、兴奋、焦虑，或者恐惧。问题三如果当时你处于绝对平静、理智的状态，你还会做出那个让你后悔的、同样的选择吗？引导思考：如果你对以上三个问题的回答连续都是“是”，说明你已经直观地看到了情绪的力量。但你可能依然低估了它：情绪不是在“干扰”你，它就是你的默认操作系统。

情绪先于