中医养生学导论广东江门中医药职业49课件讲解.pptxVIP

《中医养生学导论》中医学院叶美琴广东江门中医药职业学院GUANGDONGJIANGMENCHINESEMEDICINECOLLEGE

第十章思维方法《中医养生导论》广东江门中医药职业学院GUANGDONGJIANGMENCHINESEMEDICINECOLLEGE第一节重生乐生第二节保健求寿第三节善治未病第四节形与神俱第五节和谐适度第六节杂合以养第七节五脏为本

第五节和谐适度第十章思维方法《中医养生导论》

一、概念和谐适度，是养生的重要原则和思维方式之一。和谐：指机体各脏腑组织之间，机体与自然、社会之间相辅相成、协调有序健康的关系，和谐主要体现于阴阳平衡之中，阴阳平衡是机体健康的关键。适度：指机体生命活动及脏腑功能都有其一定的承受能力和范围，包括机体脏腑功能、情志活动、饮食五味、体力房事等诸多方面不能太过，也不能不及。

二、审因施养审因施养——是指因人、因地、因时的不同而采取不同的养生方法，也就是具体分析、审因施养。人体之间存在着不同的个体差异，就要根据自身健康状况，应用相宜的养生方法，使得机体健康，延年益寿，养生要重视个体化差异，中医学非常重视因人、因地、因时的三因制宜观。

二、审因施养因人制宜——是指因人的年龄、性别、体质、职业、生活习惯、性格情绪、生活环境等方面各有不同，养生应有差异，称为因人施养。治病养生须因人而异，还须因地、因时而宜，