中医养生学导论广东江门中医药职业86课件讲解.pptxVIP

《中医养生学导论》中医学院叶美琴广东江门中医药职业学院GUANGDONGJIANGMENCHINESEMEDICINECOLLEGE

第十章思维方法《中医养生导论》广东江门中医药职业学院GUANGDONGJIANGMENCHINESEMEDICINECOLLEGE第一节重生乐生第二节保健求寿第三节善治未病第四节形与神俱第五节和谐适度第六节杂合以养第七节五脏为本

第六节杂合以养第十章思维方法《中医养生导论》

中医养生重视从整体全局着眼，应落实到生命活动的各个环节，根据不同情况，通过起居动静、药食、针灸、推拿按摩等多种方式进行养生实践活动，中医养生学称之为“杂合以养”。

一、全面调养，重点突出人是一个统一的有机体，任何生命环节发生障碍，都会影响整体生命活动的正常进行。因此，养生应从全局着眼，主张动静结合、劳逸结合、补泻结合、形神共养，重视从不同方面对机体进行全面调理保养，使机体内外协调，适应自然变化，增强抗病能力，避免出现失调、偏颇，达到人与自然、体内脏腑气血阴阳的平衡统一。

一、全面调养，重点突出杂合以养在强调全面、协调、适度的同时，也强调养宜有针对性，即“杂合以养，重点突出，各得其所宜”。养生强调方法的个体化和专一性，即养生方法很多，在多种方法配合使用的基础上，更要根据自身各方面的具体情况，因人、因时、因地不同而科学合理地加以选择，灵活施养。要