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《中医养生学导论》中医学院叶美琴广东江门中医药职业学院GUANGDONGJIANGMENCHINESEMEDICINECOLLEGE

第五章寿夭《中医养生导论》广东江门中医药职业学院GUANGDONGJIANGMENCHINESEMEDICINECOLLEGE第一节天年第二节夭亡第三节衰老

第一节天年第五章寿夭《中医养生导论》

一、天年的概念“天年”，即自然寿数、自然寿命，是人在完全理想的生存状态下，精气不受任何额外损耗和扰动时，生命自然延续所获得的寿命。古人认为“上寿百二十岁，中寿百，下寿八十”(《五经正义》)，《尚书·洪范》则曰:“寿，百二十岁也。”嵇康《养生论》亦有“上寿百二十，古今所同”记载。人的寿命可以活到120岁，这与现代关于人类寿命研究所认定的110~150岁不谋而合。

一、天年的概念天年的长短取决于先天之精。人在出生之后，每时每刻都在消耗先天之精，且如果遇到如疾病、情绪波动等不正常的扰动时，先天之精还会额外消耗。当先天之精消耗殆尽的时刻，就是人死亡的时刻。先天之精足，则“天年”长;先天之精少而弱，则“天年”短。

二、禀赋禀赋，即先天禀赋，是生命个体与生俱来的、特有的体魄智力等方面的素质。正常的禀赋决定人类寿命和体质健康，父母的禀赋、体质及胎育时期的保养和天时地理，都会影响禀赋。中医学认为，人的禀赋禀受于父母，形成于出生之前，但受后天环境