长拳考试题及答案完整资料.docxVIP

，冲拳时保持肘与肩平；④转腰时双手扶髋，感受腰胯带动肩臂发力。2.腾空飞脚技术流程：①助跑：1-2步加速，最后一步前脚掌着地，重心稍降；②起跳：右腿蹬地，左腿屈，脚尖内扣。

，冲拳时保持肘与肩平；④转腰时双手扶髋，感受腰胯带动肩臂发力。2.腾空飞脚技术流程：①助跑：1-2步加速，最后一步前脚掌着地，重心稍降；②起跳：右腿蹬地，左腿屈

，脚尖内扣。()10.长拳“腾空摆莲”击响时，应先击掌再击脚面。()三、简答题(每题8分，共40分)1.简述长拳“八法”的具体内容及其相互关系。2.说明长拳“步

肩、肘低于肩；④转腰不充分，力未达拳面。纠正方法：①前脚画标志线限制脚尖位置，控制前腿膝部不超过脚尖；②后脚踩实地面，教练辅助按压脚跟；③沉肩训练(提重物垂肩)

式平衡”动作中，支撑腿应？A.微屈B.伸直C.内扣D.外展12.以下哪项是长拳“节奏”的核心表现？A.快慢交替B.刚柔并济C.高低起伏D.动静分明13.长拳“撩

一、单项选择题(每题2分，共30分)

1.长拳运动中“拳如卷饼”描述的是以下哪种手型的规范要求？

A.掌B.拳C.勾D.爪

2.长拳“八法”中“力”的核心要求是？

A.刚柔相济B.力贯四梢C.以气催力D.

力从腰发

3.标准弓步的前脚脚尖应？

A.内扣15°B.外展30°C.正向前