孕妇健康宣教经验分享_1.pptx

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孕前保健宣教营养指导均衡饮食：每日补充叶酸0.4-0.8mg，孕前3个月开始蛋白质摄入：每日70-100g(瘦肉、豆类、蛋类)维生素与矿物质：每日蔬菜300-500g、水果200-350g，补充钙、铁等

孕前保健宣教有害物质规避01戒烟戒酒：