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2026年中小学心理健康教师测试卷

考试时间：120分钟?总分：100分?年级/班级：七年级/八年级/九年级

一、选择题

1.心理健康的核心是

A.智商高

B.情绪稳定

C.身体健康

D.社交能力强

2.当遇到挫折时，以下哪种应对方式是健康的

A.逃避现实

B.自我发泄

C.寻求帮助

D.放弃努力

3.以下哪项不属于情绪管理的范畴

A.认识自己的情绪

B.控制情绪的强度

C.改变情绪的表达方式

D.忽视情绪的变化

4.以下哪种行为属于人际交往中的尊重

A.健听他人讲话

B.随意打断他人

C.不听他人意见

D.辱骂他人

5.以下哪项是学习压力的主要来源

A.家长的高期望

B.同学的竞争

C.老师的批评

D.以上都是

6.以下哪种方法可以帮助缓解焦虑

A.深呼吸

B.躯体运动

C.正念冥想

D.以上都是

7.以下哪项是自我意识的重要表现

A.了解自己的优点和缺点

B.不愿意接受批评

C.总是认为自己是对的

D.不关心自己的内心世界

8.以下哪种行为属于网络成瘾

A.每天上网学习

B.每天上网聊天

C.每天上网玩游戏超过4小时

D.每天上网购物

9.以下哪项是情绪智力的重要组成部分

A.情绪的感知能力

B.情绪的表达能力

C.情绪的调节能力

D.以上都是

10.以下哪种方法可以帮助提