2025-2026学年冀教版（2024）初中体育与健康八年级全一册《体重管理》教学课件.pptx

《体重管理》教学课件冀教版（2024）|初中体育与健康·八年级全一册

学习目标一：提升运动能力??核心能力：学会科学评估与规划掌握BMI计算熟练运用公式BMI=体重(kg)/身高(m)2计算自身体重指数。学会判断标准对照八年级学生BMI标准表，准确判断自己的体重类型（偏轻、正常、超重、肥胖）。制定运动计划结合“中等强度有氧运动”与“力量训练”，设计符合自身基础的周训练计划。

学习目标二：养成健康行为??核心能力：理解原理，知行合一不仅仅是“知道”健康知识，更要在生活中“做到”健康选择。01.理解能量平衡明白“能量摄入”与“能量消耗”的动态关系对体重管理的决定性影响。02.