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2026年小孩零食自控力测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.在选择零食时，应该优先考虑______和______的食品。

2.合理的零食摄入时间通常是在______和______之间。

3.零食的摄入量应该根据个人的______和______来调整。

4.健康零食应该包含______、______和______等营养成分。

5.零食摄入过多可能会导致______、______和______等问题。

6.在选择零食时，应该避免含有______、______和______等添加剂的食品。

7.零食的摄入应该遵循______原则，即适量、均衡、多样化。

8.零食的摄入应该与______和______相结合，以保持身体的健康。

9.在选择零食时，应该考虑个人的______和______，以避免过敏或不适。

10.零食的摄入应该遵循______原则，即先吃健康的零食，再吃不太健康的零食。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.零食可以完全替代正餐。（×）

2.零食摄入过多会导致肥胖。（√）

3.零食摄入过多会导致营养不良。（√）

4.零食摄入过多会导致蛀牙。（√）

5.零食摄入过多会导致失眠。（×）

6.零食摄入过多会导致注意力不集中。（√）

7.零食摄入过多会导致皮肤问题。（√）

8.零食摄入过多会导致消化不良。（√）

9.零食摄入