2026年瑜伽教练考试《瑜伽技术》模拟试卷.docVIP

2026年瑜伽教练考试《瑜伽技术》模拟试卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.瑜伽练习中，哪个体式被称为“山式”，是许多站立体式的基础？

A.树式

B.山式

C.战士式

D.桥式

2.在瑜伽练习中，以下哪种呼吸法主要用于放松和冥想？

A.呼息式

B.哨音呼吸

C.完全呼吸

D.龙式呼吸

3.瑜伽练习中，哪个体式被称为“眼镜蛇式”，主要针对胸部和脊柱？

A.猫牛式

B.眼镜蛇式

C.铁杖式

D.鹰式

4.瑜伽练习中，哪个体式被称为“蝗虫式”，主要锻炼腹部和背部肌肉？

A.蝗虫式

B.飞鸟式

C.龙式

D.鱼式

5.瑜伽练习中，哪个体式被称为“头倒立”，需要较高的平衡和力量？

A.头倒立

B.飞鸟式

C.龙式

D.简易弓式

6.瑜伽练习中，哪个体式被称为“战士二式”，主要锻炼腿部和核心力量？

A.战士二式

B.战士三式

C.勇士式

D.飞鸟式

7.瑜伽练习中，哪个体式被称为“树式”，主要锻炼平衡和专注力？

A.树式

B.战士式

C.坐姿前弯曲

D.龙式

8.瑜伽练习中，哪个体式被称为“桥式