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2025年健康管理师（三级）考试真题及解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共40分）

1.健康管理的核心目标是？

A.延长寿命

B.提高生活质量

C.治愈疾病

D.降低医疗成本

2.以下哪项不属于健康信念模式的核心要素？

A.对疾病的威胁感知

B.自我效能感

C.病因感知

D.医疗费用感知

3.成人身体活动指南建议每周至少进行多少分钟的中等强度有氧身体活动？

A.30

B.60

C.150

D.300

4.评估个体超重或肥胖程度最常用的指标是？

A.体重

B.身高

C.体重指数（BMI）

D.体脂率

5.膳食纤维主要存在于？

A.肉类

B.水果蔬菜

C.脂肪

D.乳制品

6.下列哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

A.粗粮

B.豆制品

C.油炸食品

D.糖果

7.世卫组织推荐的成人每日水分摄入量大约是多少毫升？

A.500

B.1000

C.1500

D.2000-2500

8.吸烟导致的健康危害中，以下哪项是心血管系统的主要损害？

A.呼吸道感染

B.肺癌

C.动脉粥样硬化

D.睡眠障碍

9.酗酒对肝脏的主要损害是？

A.脂肪肝

B.肝硬化

C.肝癌

D.以上都是

10.糖尿病酮症酸中毒的主要诱因