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健康管理师健康指导练习题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.某男性患者，45岁，身高175cm，体重85kg，其体质指数（BMI）计算结果为？

A.24.2kg/m2

B.27.8kg/m2

C.30.1kg/m2

D.22.6kg/m2

2.以下哪项不属于健康信息采集的主要内容？

A.家族遗传病史

B.日常运动频率

C.近期血常规检查结果

D.职业暴露史

3.高血压患者健康管理中，建议每日钠盐摄入量不超过？

A.3g

B.5g

C.6g

D.8g

4.糖尿病患者自我血糖监测的最佳时间不包括？

A.空腹时

B.餐后2小时

C.睡前

D.饮酒后

5.针对久坐办公人群的运动干预，健康管理师应优先推荐？

A.每周3次，每次30分钟高强度间歇训练（HIIT）

B.每天累计120分钟低强度步行

C.每坐1小时起身活动5分钟，每日累计中等强度运动150分钟

D.周末集中进行2小时剧烈运动

6.下列哪项属于心理应激的“积极应对方式”？

A.回避问题，长时间沉迷游戏

B.向亲友倾诉压力源

C.通过暴饮暴食缓解焦虑

D.否认自身情绪波动

7.慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者的呼吸训练中，最推荐的方法是