应否限制每日社交媒体使用时长.pdfVIP

我们都应该限制每天使用社交的时间吗？

3月1日，TikTok宣布将为18岁以下的用户自动设置每天60分钟的使用时间限制。时间结束

后，用户必须输入才能继续使用该应用程序。13岁以下的用户需要家长或监护人设置

并使用才能在应用上额外花费30分钟。

通过家庭配对，看护者可以设置特定的时间限制，查看屏幕使用时间，并静音。

TikTok会在晚上9点后自动关闭13至15岁用户的推送，对于16和17岁的用户则在晚上10点

后关闭。

年

虽然最初的政策是针对青少的，但是否每个人都能从类似的时间限制中受益？心理健康

专家和社交用户似乎一致认为是肯定的。

所有段的人都容易受到社交平台的，这可能会影响成年人履行家庭和家务责

任能力，以及对其工作表现产生影响。

的

这些限制可以帮助用户保持更健康的工作生活平衡，并鼓励他们在日常生活中更加有意识，最

终提高心理韧性和整体福祉。

莱西就是一个例子，去年她自己从14岁起每年夏天都在努力创造一个看起来完美的生活，

。

并将其与看到的其他人进行比较她在2022年5月到9月期间删除了社交