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腱鞘炎的中药治疗

一、背景：藏在“重复动作”里的“隐形疼痛”

清晨的菜市场，张阿姨攥着菜篮子的手微微发颤——她的手腕肿了快半个月，抱孙子时疼得咧嘴，连拧开酱油瓶都要咬着牙；写字楼里，小李揉着僵硬的手指敲下第1000行代码，最近指尖总像“卡着根刺”，打字时关节发出细碎的“咔咔”声；甚至小区楼下的保洁阿姨，每天擦30层楼梯扶手，拇指关节已经肿得像颗小核桃，只能用掌心攥着拖把杆……这些藏在日常里的“小疼”，有个共同的名字：腱鞘炎。

从西医角度说，腱鞘炎是腱鞘（包裹肌腱的“保护套”）因长期摩擦、劳损引发的无菌性炎症——就像鞋带反复摩擦鞋眼，鞋眼会磨损、变毛糙，腱鞘也会因为手指/手腕的重复动作（敲键盘、