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出行安全知识

潇洒自驾游安全最重要

假期到来，一大批驾驶私家车出游。节FI期间道路交事故有三大特点：一是“生手”多，

这些人由于驾车经验不足，对车辆状况和出行路线都不熟悉，容易在驾车途中引发事故；二

是疲劳驾车、酒后驾车多；三是在国道和一些郊区公路上违章多。

出游莫贪杯

朱先生一家去年驾车前往绍兴旅游。他自恃酒量不错，多喝了几杯黄酒，驾车时就觉得

头脑发热，险些酿成车祸。今年驾车出游，朱先生决定滴酒不沾。还是那句老话，开车不喝

酒，喝酒不开车。尤其是节日期间，驾车出游切忌疲劳驾驶，酒后驾驶。

爬山好处多

爬山属于有氧运动，能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质增

多，免疫细胞数量增加，帮助体内的有害物排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪

消耗，因此爬山也有塑形功效。坚持下肢承受力的运动，有助于改善关节功能，保持肌肉和

运动器官的协调，还可以增加骨中矿物质的含量，减少骨质疏松，有利于刺激骨细胞的生长。