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2026年全民健康生活方式行动及三减三健专项行动实务考核题

一、单选题（每题2分，共30题）

1.2026年全民健康生活方式行动的核心主题是什么？

A.健康中国2030

B.科学减重，健康生活

C.三减三健，健康同行

D.动起来，更健康

2.以下哪项不属于“三减三健”专项行动的具体内容？

A.减盐、减油、减糖

B.健齿、健心、健体

C.健眼、健骨、健脑

D.健行、健食、健心

3.在“减盐”行动中，建议成年人每天摄入的食盐量不应超过多少克？

A.6克

B.8克

C.10克

D.12克

4.以下哪种烹饪方式最符合“减油”行动的要求？

A.煎炸

B.炒

C.烤

D.蒸

5.“减糖”行动中，建议成年人每天添加糖摄入量不超过多少克？

A.25克

B.30克

C.35克

D.40克

6.在“健齿”行动中，推荐的刷牙方式是？

A.上下刷牙

B.旋转刷牙

C.横向刷牙

D.按压刷牙

7.以下哪种食物最符合“健齿”行动的推荐？

A.软糖

B.坚果

C.蔬菜

D.水果

8.在“健心”行动中，建议成年人每周进行多少次中等强度的有氧运动？

A.2次

B.3次

C.4次

D.5次

9.以下哪种行为最符合“健体”行动的要求？

A.长时间久坐

B.定期体检

C.经常熬夜

D.