第六章身体素质测评-检测课件.pptVIP

第四章身体素质测试与评价

教学目标：1.了解身体素质的概念；2.学习身体素质的测量与评价方法。重点：身体素质的测量与评价。难点：肌肉力量测试与评价。

一、身体素质概念人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能。身体素质是人体各器官系统的功能在肌肉工作中的综合反映。是一个人体质强弱的外在表现。

二、身体素质分类力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质及灵敏素质。三、基础素质：力量素质。四、综合素质：灵敏素质。五、身体素质与运动技能的关系：身体素质是学习和掌握运动技能、提高运动成绩的基础。六、身体素质的特点：身体素质的训练效果是可逆的。停训后身体素质趋于下降，其下降度和程度与训练水平及停训时间有关。训练水平高、停训时间短者，身体素质下降速度缓慢且程度较小；反之，下降速度及程度较大。

学生体质健康测试中的力量素质测试

一、概念：肌肉收缩对抗或克服阻力的能力。二、力量素质与其它素质的关系：是其它身体素质的基础。三、力量素质的分类（一）按照肌肉收缩的形式：1、静力性力量；2、动力性力量。（二）按照肌肉力量的表现形式及构成成分：1、绝对力量；2、相对力量；3、力量耐力；4、快速力量。第一节力量素质测评

学生体质健康测试中的力量素质测评主要包括：第一节力量素质

概念：指人体进行快速运动的能力或在最短时间完成