50米快速跑教学设计：目标、方法与过程详解.pdfVIP

50米快速跑－简案

一、教学目标

1.学生能够复述50米快速跑的动作要领，掌握50米快速跑的技术动作。

2.通过探究练习、小组练习等方法，发展学生协调、力量等身体素质。

3.培养学生团结协作、吃苦耐劳的优良品质，提高想象、交往能力。

二、教学重难点

重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。

难点：蹬摆协调，跑得自然。

三、教学方法

演示法、提问法、讲解法、练习法、活动法

四、教学过程

（一）开始部分

集合整队，汇数，师生问好，检查着装，安排见习生，宣布纪律，进行队列

队形练习。

（二）准备部分

通过“螃蟹跑”游戏进行热身活动，并采用徒手操活动关节。

（三）基本部分

1.导入：通过优秀短跑运动员的挂图引入本节课的教学内容

2.新授讲授

（1）完整示范：完整示范技术动作

（2）动作讲解：采用站立式起跑。“各就位”时，站在起跑线后面，两脚前后开

立，有力脚靠近起跑线;“预备”时，两腿稍弯曲，前脚的异侧臂屈肘在体前，

上体稍前倾;听到“跑”或信号时，两脚用力蹬地，迅速向前跑出;途中跑时，后

蹬充分有力，大腿积极前摆，用前脚掌着地;眼看前方，上体保持正直;两臂屈肘

前后协调摆动，并以最快的速度冲过终点。