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2025年赛艇选拔测试题及答案解析

一、理论知识测试（共10题，每题10分）

1.赛艇划桨周期分为哪四个阶段？各阶段的核心动作要求是什么？

答案：划桨周期分为入水、拉桨、出水、回桨四个阶段。入水阶段需保持桨叶垂直插入水中，手腕内扣，上体微前倾，肩部放松；拉桨阶段以腿部发力为启动，带动躯干后倒，最后手臂屈肘拉桨至腹部，保持桨叶与水面垂直；出水阶段需快速转腕提桨，避免桨叶拖水，同时躯干随手臂回收自然前送；回桨阶段保持身体重心稳定，手臂前伸带动桨杆前摆，肩部保持放松，为下一周期入水做准备。

解析：本题考察对划桨技术的基础理解。划桨周期的连贯性直接影响推进效率，其中拉桨阶段的“腿-躯干-手