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缓解眼疲劳的茶饮配方

一、现状分析：我们的眼睛，正被“屏幕时代”慢慢“透支”

清晨7点的地铁上，你揉着发涩的眼睛，刷着昨晚没看完的短视频；上午9点的办公室，你盯着电脑表格，眼角的泪液早被空调吹干；下午3点的教室，孩子揉着发红的眼睛，盯着网课屏幕上的数学题；晚上8点的客厅，父母戴着老花镜，凑在手机前看养生视频——这不是某一天的特例，而是我们生活的“日常”。

我至今记得三年前的冬天，连续加班一周赶项目的夜晚：凌晨1点的办公室里，电脑屏幕的蓝光刺得眼睛生疼，每眨一次眼都像砂纸蹭过眼球，我揉着眼睛去接热水，杯沿的热气模糊了眼镜片——那一刻我突然意识到：我们的眼睛，早已成了“屏幕时代”最累的器官。

据相