骨质疏松预防与心理调适要素多选试题库及答案.docVIP

骨质疏松预防与心理调适要素多选试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.预防骨质疏松需充足摄入的元素是（）

A.铁B.钙C.锌

答案：B

2.以下哪种运动对预防骨质疏松较好（）

A.游泳B.跳绳C.下棋

答案：B

3.晒太阳有助于合成（），促进钙吸收

A.维生素AB.维生素CC.维生素D

答案：C

4.老年人预防骨质疏松每天钙摄入量约为（）

A.600mgB.800mgC.1000mg

答案：C

5.以下饮品中，过量饮用不利于骨骼健康的是（）

A.牛奶B.咖啡C.绿茶

答案：B

6.预防骨质疏松，最佳的运动时间是（）

A.早晨B.中午C.傍晚

答案：C

7.女性绝经后易患骨质疏松，主要原因是（）

A.雌激素水平下降B.孕激素水平下降C.雄激素水平下降

答案：A

8.以下食物中钙含量最高的是（）

A.菠菜B.豆腐C.苹果

答案：B

9.骨质疏松患者应避免（）

A.慢跑B.剧烈运动C.散步

答案：B

10.经常喝碳酸饮料会影响（）吸收

A.铁B.钙C.钾

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.预防骨质疏松的营养元素包括（）