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- 2026-05-26 发布于广东
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心理健康监测与情感管理记录
一、基本信息
日期：2024年__月__日
记录周期：____天
当前状态评估：平和/焦虑/抑郁/无显著变化
填写者备注：________________________
二、情绪监测指标
每日情绪波动
早晨情绪：▲稳定▼偏低/?中性
午间峰值：焦虑（□轻微□明显）/抑郁（□短时□累积）
晚间归结状态：□释怀□纠结
触发事件记录
正面事件：____________（例：完成工作任务）
负面事件：____________（例：人际冲突）
关联情绪：愤怒?→焦虑?→抑郁
三、行为活动观察
健康行为完成度
项目
完成情况
规律
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