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【2026】年小学生心理健康题库试题附答案

【选择题】

1.当你感到生气时，以下哪种做法是正确的？

A.立即对别人发脾气

B.深呼吸，冷静下来后再表达感受

C.一直忍着不说

D.摔东西发泄情绪

答案：B。解析：生气是正常的情绪，但我们需要学会正确表达。深呼吸可以帮助我们冷静下来，然后再用适当的方式表达自己的感受，这样既不会伤害他人，也能解决问题。

2.小明被同学误解了，他应该怎么做？

A.和同学大吵一架

B.找老师或家长帮忙解释

C.不再理睬那个同学

D.在背后说那个同学的坏话

答案：B。解析：当被误解时，应该冷静地寻找解决问题的方法。找老师或家长帮忙是一种积极的方式，他们可以帮助双方沟通，澄清事实，而不是采取对抗或消极的方式。

3.以下哪项不是健康的应对压力的方法？

A.适当运动

B.和朋友聊天

C.暴饮暴食

D.听音乐放松

答案：C。解析：适当的运动、和朋友聊天、听音乐都是健康的减压方式，可以帮助我们缓解压力。而暴饮暴食不仅不能真正解决问题，还可能带来健康问题，是不健康的应对方式。

4.当你遇到困难时，应该怎样想？

A.我肯定做不到

B.这太难了，我放弃

C.我需要努力尝试，寻求帮助

D.别人都比我强

答案