在高考冲刺三十天大会上的讲话-30天高考冲刺讲话.docxVIP

亲爱的同学们：

大家好！

今天，我们齐聚一堂，站在高考这场青春战役的最后三十天关口。这三十天，是黎明前的最后一段夜路，是登顶前的最后一段陡坡，更是我们十二年寒窗苦读，即将收获成果前的最后一段冲刺。此刻的你们，或许有些许紧张，些许期待，这都是正常的。但我想说，这三十天，更是我们将知识沉淀、将心态磨砺、将潜能激发的关键时期。今天，我不想给大家太多空泛的口号，而是想和大家分享一些实实在在的思考和建议，希望能助大家在这最后的冲刺中，走得更稳、更远、更有力量。

一、调整心态：以平和之姿，赴青春之约

高考，不仅是知识的较量，更是心态的比拼。最后的三十天，我们首先要做的，就是调整好自己的心态。

一是要冷静专注，戒骄戒躁。越是临近考试，越要保持内心的平静。避免因一两次模拟考试的得失而大喜大悲，也不要因为复习中遇到的暂时困难而焦虑迷茫。把注意力从“我能考多少分”、“我能不能考上理想的大学”这些结果性的担忧，转移到“我今天掌握了几个知识点”、“我解决了几道错题”这些过程性的努力上。专注于当下的每一分钟，踏踏实实地走好每一步，结果自然水到渠成。

二是要自信从容，相信自己。十二年的积累，你们已经具备了应对高考的知识储备和能力。请相信自己日夜的付出，相信自己曾经克服的困难。适度的紧张是正常的，它可以让我们更加集中注意力，但过度的自我怀疑则是成功的绊脚石。每天给自己一些积极的心理暗示，告诉自己“我能行”