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2026年心理健康测试试题及答案

单项选择题（每题2分，共30分）

请根据你最近1个月的真实状态选择最符合的选项，选项为“A.完全不符合B.偶尔符合C.一半时间符合D.大部分符合E.完全符合”

1.你使用AI陪伴类应用聊天的频率超过和线下亲友面对面沟通的频率

2.连续3天以上出现刷短视频/浏览信息流后感觉空虚但控制不住继续刷的情况

3.远程办公/线上学习时，无法区分工作学习和休息边界，经常熬夜处理非紧急事务

4.看到社交媒体上他人分享的生活动态，第一反应是自我贬低、觉得自己过得很差

5.最近一个月，出现过3次以上没有明确原因的胸闷、头痛、食欲下降或睡眠障碍

6.当需要当众表达观点时，第